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いつも結城病院スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
みなさま今年のゴールデンウィークは、いかがお過ごしでしたか。今年は3年ぶりにコロナによる制限もなく最大10連休ということもあり、旅行などに出かけたりした方も多かったのではないでしょうか。
私はと言いますと子どもたちも大きくなり、特に趣味もない私は休日にはテレビを観て寝て過ごす事が多いのですが、ある時YouTubeで、パン作りの動画を見つけてあまりにも簡単に美味しそうに作っているのをみて、自分にも出来るかなと、もともとのパン好きが高じて作りはじめました。
一次発酵、ベンチタイム、成型、二次発酵、焼成と出来上がるまでに４～５時間かかりますが、無心で生地を捏ねて、生地が上手く膨らむかドキドキしながらオーブンとにらめっこしています。素人の私でもそれなりに美味しく焼き上がるのが楽しく、今では毎週末パン作りをしています。キッチンを汚すので、妻にはしろい目でみられますが(笑)
何でも試してみると、意外に簡単に出来たり楽しめるものと思いました。ぜひ、皆さまも一度試してみて下さい。
今度は動画でみた、園芸やソロキャンプなんかもしてみたいなと思っています。
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栃木県真岡市にある長沼八幡宮。そこは以前より、事ある度に訪れているとても静かでおごそかな神社です。八幡宮の歴史は古く、坂上田村麻呂が東夷征伐に功をなし、その武運の感謝のために一社を造営、誉田別尊(ほんたわけのみこと)を奉斎したのがはじまりと伝えられています。青銅製の鳥居や左右に並ぶ随神神や龍の彫刻がすばらしい随神門、さらに奥の拝殿にも正面の注連縄の上に龍の彫刻があります。境内には日光二荒山神社や熊野神社といった末社もあり施されている彫刻も見事で真岡市の文化財に指定されている貴重な建造物が数多く残されている神社でもあります。
毎年春には太々神楽（だいだいかぐら）を行っていましたが、コロナ禍で2年間中止していました。今年は二荒山神社の改修工事の完成式典と合わせて行うことを知り、出かけてみました。
太鼓や笛の音に合わせ、鬼・神様・福の神などの面をつけ、踊る神楽を神聖な気持ちで見ていました。神楽は三部作になっているようで躍りの最後には神様の面の方がお餅をまき、その後はお菓子やらカップ麺やらティシュBOXなどをとても沢山まきます。ホントにたくさん。三部作なので、お餅やお菓子まきも3回。驚きです。「神様と一緒にみて、一緒に楽しみ、一緒に御力(福)をいただく」まさにその通りでした。
静かな歴史ある古社で鳴り響く太鼓や笛の音、神楽の舞、そしてお餅まき。色々な景色や音を聴いているとふと、自分の子供の頃の昭和の時代にタイムスリップしているような感覚でした。江戸時代より続いているという長岡八幡宮での神楽。このような伝統芸能を伝承し何十年も絶やすことなく続けているなんてすばらしいですよね。とても気持ちが豊かになった1日でした。
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オールドローズの優美でクラシカルな花形と、モダンローズの多彩な花色をあわせ持ったバラ、イングリッシュローズは、オールドローズとモダンローズを交配することによって生まれたバラです。イングリッシュローズには、さまざまな美しいイエローやアプリコット、クリームピンクなどの繊細な花々が数多くあります。この時期は、ガーデンセンターにたくさんの新苗が並びますので、バラ愛好家にはたまらない季節です。当院の庭園にも、いくつかのイングリッシュローズがありますが、アプリコット（オレンジ系）のバラがひときわ目を引きます。四季咲きですので、春から秋にかけて返り咲いた花を長く楽しめるのも魅力のひとつです。
昨年、アプリコット系、四季咲きの新苗を購入しテラコッタの鉢植えで育て始めました。有名ナーセリーの苗はシーズンが過ぎても一切値下げはしないのでちょっとびっくり・・・フランスギョー社のプリP.J.ルドゥーテ、愛好家からはプリ様と呼ばれているピンクからアプリコットへのグラデーションが美しいバラです。イングリッシュローズは病害虫に弱いので、害虫と病気に対する消毒に奮闘しながら蕾が膨らむのを楽しみにしています。
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日に日に暖かさが増し、バタバタと忙しい日々を過ごしていたら、桜がいつの間にか葉桜になってしまいました。今年は満開の桜をみに行きたいと思っていたのでとても残念です。今回はそんな残念つながりの話をしたいと思います。
約１年前に携帯電話のバッテリーが膨張し、カバーが浮いて隙間から光が漏れるようになってきてしまったため約４年使った携帯電話を買い換えました。まだ買って１年位なのに数日前に突然動作が鈍くなり、再起動をしましたが再起動のループを繰り返し、電源が入らなくなりました。そのため、携帯ショップに行き、店員さんにみてもらいました。電源が入らなくなっているため基盤の交換が必要とのことで修理依頼をして、今は代替機を使っています。携帯電話の使えなくなった半日がとても長く感じられました。便利な物が使えなくなることほど不便なことはありません。家族との連絡には、別の携帯電話で連絡を取ることはできましたが、職場との連絡は電源が入らなくなった携帯電話でのみだったので、連絡が取れるようになったのは夜でした。
また、急に使えなくなってしまったので、データの移行もできず、過去数ヶ月の一部のデータが消えてしまいました。SDカードでのバックアップは定期的にしていたはずですが…、どうしてでしょう？私の使っていた機種は購入３ヶ月で私と同じ状態になった方もいるとのネット記事もありました。1年使えた私はラッキーだった？もともと基盤に何かあったのでは？と思ってしまいます。思い出せば初回のアップデートの後にもネットの動作がスムーズではないことがありましたが、一時的で初期化しなくてもいつの間にか解決したため、一時的な動作不良のことなど忘れていました。夫も同じ機種の携帯電話を使っていますが、何の不調もなく使えています。運ですかね…。大事に使っているつもりですが、基盤の問題はどうにもなりません。
今回、愛猫の可愛い画像などは失わずに済みましたが、バックアップを取ることの大切さを改めて感じました。皆さんも大事なデータは必ずバックアップをとっておいてくださいね。
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皆さん、趣味はありますか？私はこれといった趣味がありませんでした。
私には３歳になる息子がおり、休みの日に息子とホームセンター行くことがあります。息子はペットコーナーが大好きで犬や猫、魚や鳥などを見ていつも大はしゃぎしています。いつも行くホームセンターには魚の餌をガチャガチャで購入してあげることができ、行くと必ず餌の購入をねだり喜んで魚に餌をあげている姿を見て、もう少し大きくなった時に 金魚かメダカを飼育してみようと考えていました。
先日、立ち寄った道の駅でメダカ５匹とヌマエビ５匹、水草や砂利などがセットになっている瓶を販売していました。息子に「飼いたい。」とせがまれたこと、飼育方法も書いてあり水槽も買わないで簡単に飼育ができると思い、安易な考えで購入しました。しかし、次の日にはメダカの様子が少しおかしくほとんどのメダカが水面に上がってきて口をパクパク・・・。
おかしいと思いメダカについて調べてみたら、１匹あたり１リットルの水が必要と書いてありました。このままでは酸欠してしまうと急いでホームセンターへ行き水槽セットを購入ました。
結局、高くついてしまったことと、メダカの水槽の手入れをしなくてはいけない状況になってしまいましたが、思いもよらぬ形とはいえメダカの飼育という趣味ができ、意外と楽しんでいる自分がいます。
皆さんもこういった経験はないでしょうか？
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春の日差しが温かく感じる今日この頃です。本当は外を散歩したくなる気分ですが、コロナ禍の中で「外出自粛」「ステイホーム」と言われるようになってもう二年となりました。花粉症がつらい人もいるでしょう。しかし「運動不足」は体に悪いことが分かっています。運動をしないことは生命活動の停滞を意味し、動物実験でも寿命が短くなることが分かっています。機械だって、車のエンジンもパソコンでもずっと使わずに放置していて、１－２年後にスイッチ入れてもうまく動かないでしょうが、毎日少しずつ使い続けていれば問題なく動きます。人間の体も機械と同じで、使わなければ（運動しなければ）なまってしまいます。
厚生労働省の発表した資料では、死亡原因に関係する因子として、１位「喫煙」２位「高血圧」に次いで、３位に「運動不足」があげられ、「運動不足で毎年５万人が命を落としている」とされています。そして運動を含めた身体活動量が多い程、全死亡率・がんの発生リスク・心疾患や脳血管疾患の死亡率を下げることが分かっています。そこで厚生労働省は、「＋１０（プラステン）：今より１０分多く体を動かそう」運動を勧めています。
メタ解析では、＋１０分の運動にて、「死亡リスクを2.8%」「生活習慣病を3.6%」「がんの発症を3.2%」「ロコモティブシンドローム・認知症の発症を2.8%」現象させることが可能であることが示唆されています。さらに減量効果として、＋１０を１年間継続することで体重を1.5～2.0kg減らすことが期待できます。１０分多く動くということは、歩数にすると、約１０００歩です。１日１時間や１万歩は無理でも、「＋１０分、＋１０００歩」なら、なんか出来そうに思いませんか。１０分の散歩・ウォーキングでもよいです。近くの距離なら、車を使わずに、自転車や歩いていくことにしましょう。エレベーターやエスカレーターではなく、階段を使い昇りましょう。
これらの日常生活の身体活動の他に、週二回以上、一回３０分以上の「運動」を続けることが良いとされています。具体的には、早歩きでのウォーキング・ジョギング・自転車・水中ウォーキング・ラジオ体操・ダンスなどの有酸素運動が推奨されています。コロナ禍でふさぎがちな精神状態を、運動をすることで前向きにし、心身ともに健康な状態に戻していきましょう。
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今回は、3歳5ヶ月になる息子のお話をしたいと思います。
息子は2歳頃から、何がきっかけだったのかは分かりませんが、踏切が大好きです。何でもすぐに飽きてしまう息子ですが踏切は、1年5ヶ月も大好きでいます。家には踏切コレクションが沢山あり、プラレールでは踏切の所を外して遊んでいます。
２歳の頃は、特にイヤイヤ期がひどくて(今でも進行形)、ご飯も「イヤ～イヤ～」と食べてくれませんでしたが、夕食をお弁当箱に詰めて夜の踏切を見に出掛けるとなぜかご飯を完食します(笑)。息子はナイトサファリよりナイトカンカンが好きみたいでした。小山市周辺の踏切を何往復したか分かりません(苦笑)。徐々にナイトカンカンは卒業してくれましたが最近では、YouTubeで踏切を観て日本の踏切、外国の踏切の真似を自分なりに表現して家族を笑わせてくれます。また、息子の好きな場所は、鹿沼市にある千手山公園です。三浦春馬さん出演の「恋空」のロケ地でもあり、そこにはこども汽車が走っており、息子が大好きな踏切が３か所もあるからです。もうそこは夢の国です。踏切が光れば真似をし、消えれば次に光る踏切に猛ダッシュをしてまた真似をするのをずっと繰り返しで・・・その必死さにホッコリします。この踏切好きがいつまで続くか優しく見守りたいです。
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３月といえば旅立ちの季節です。我が家も今年は娘２人がそれぞれ高校と大学
を卒業しました。今年の卒業式もコロナ感染拡大防止のため、保護者は１名しか
参加することができませんでした。式当日の朝、子供に「まさか泣かないよね？」
といわれ「泣かない、泣かない！」といったものの、子供達が入場する姿をみて
涙が・・・。しかも自分の子供が入場する前に。年を取るにつれ、ますます涙脆
くなっている事を実感しました。式自体は、国歌も校歌も「心の中でご唱和くだ
さい」というアナウンスがあり、少し寂しい卒業式でした。
私が学生の時は、友達と離れ離れになることがとても寂しく、涙涙の卒業式で
したが、今の子供たちはスマホでいつでも友達と連絡を取り、繋がることができ
るので羨ましい限りです。今からの季節は別れと同時に出会いの季節でもあるの
で、子供達には今の友達も大切にしつつ、これから出会う大切な人達とも良い人
間関係を構築していってもらいたいものです。子供たちの良き理解者としてこれ
からも見守っていきたいと思います。
結城病院にも４月には多くの方が入職します。新しい環境に飛び込むので不安
と期待が入り混じっているいると思います。一緒に働けることに感謝しつつ迎え
る準備をしていきます。
ようこそ！結城病院へ！
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麻酔という分野を専門と志してから、様々な手術、患者様を経験してきた。中には覚醒下で行う手術も少なくはなかったが、殆どが眠らせる事で手術を安楽に過ごしていただけるよう努めるものだった。
私の経験上、麻酔科の医師を前にして眠らない人はいない。「俺、絶対麻酔に負けませんから！」と宣言した屈強な若い男性も、大泣きで入ってきた子供も、毎日明け方3時には覚醒してしまう不眠症のお年寄りも、あっという間に深い眠りに落ち、こちらがそれを良しとするまで目を覚ますことはない。患者様にとっては一瞬の関わり合いだからこそ、入眠時も覚醒時も心地よいと感じられるような、優しい麻酔を心掛けている。
そんな眠らせる事を生業としてきた私が、どうにもこうにも簡単には眠らせる事が出来ないのが、我が家の子供達である。毎夜毎夜、布団の中で苦戦を強いられている。左側の子供その1は、10分おきに「ママ、起きているよね？先に寝てないよね？」と確認を入れながら滝のような汗をかき、その蒸し器のような体をたっぷり抱きしめてくれとせがむ。一方で右側の子供その2は、私の顔中にキスをしながら「ママ、だいすき。こっちむいて？あいらぶゆー。あいしてる。」と、一晩中愛の言葉を耳元で囁き続け、それが日付を超えるまで続くこともある。カオスである。
絵本を何冊も読んだり、今日一日を三人で振り返ってみたり、子守唄を歌ったり、オルゴールをかけてみたり、時にはドライブへ連れ出してみたり。試行錯誤の毎日だ。
でも、きっとこんな毎日が数年後には笑い話になり、彼らと同じ布団に入ることすらなくなる日が来る。そう思うと、今日という日の夜を噛み締めずにはいられない。
まだまだ眠れない日々は続く。それでも、これからも彼らとの一夜一夜を丁寧に過ごしたい。優しい麻酔をかけるように。
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皆さまは、どんな休日をお過ごしですか？数年前頃より、御朱印帳集めを趣味とする人が増えてます。御朱印とは、神仏とのご縁の記録であると言われています。もともとは巡礼者がお寺で納経した際の証として授与されたことが原型だったそうです。
私の好きな神社の一つに奥秩父山中の三峯神社があります。秩父神社、宝登山神社とともに秩父三社の一社であり狼を守護神としています。有名なスケート選手がここの氣守りを持っていた事から有名となり、一時期は休日になると渋滞が発生してしまうほどの混雑となっていましたが、最近はそのような事もないようです。三峯神社の奥宮は境内より1時間半歩かないと辿り着けない場所にあるため、奥宮へ行くことができない方は遥拝殿という場所から拝んでご利益を受けます。ここから秩父盆地を一望する事ができるのですが、これが絶景です。
コロナ禍でなかなか外出も難しい状況ではありますが、パワーを頂きに三峯神社へぜひ行ってみてはいかがでしょうが？御朱印集めを趣味にしている方、また始めようとしている方、三峯神社の御朱印帳はかっこいいのでお勧めです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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